Få tre hjemmetræningsvideoer til din sommer

Få en smagsprøve på den træningsform vi laver på mine Whole Body træningsforløb og events. Det er en blanding af mit eget koncept barrefusion, pilates og yoga. Du kommer til at træne hele kroppen, din kerne, balance og smidighed. Brug videoerne hjemme i stuen eller tag dem med på ferien. Alt du skal bruge er en måtte og en stol.

Den første video er en opvarmningsvideo og er god at starte med hvis du er ny inden for træning.

Denne video er en bentræning hvor du træner ben, baller og lår.
Her skal du bruge en stol til din træning.

I nedenstående video skal vi træne arme – her skal du ikke bruge nogle redskaber.

Du kan finde flere videoer og guidede meditationer på min YouTube kanal: https://www.youtube.com/channel/UCQWO9kT19YKXcoSiKPY0GFA

God fornøjelse og god træning!

Kh. Kristina

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *