Slankekure virker ikke, fordi de hverken lærer dig at stole på dig selv eller lytte til dig selv, og fordi de er baseret på skam, frygt, afsavn, tvang, selvhad og dom. På “Vægtløs” griber vi det anderledes an.

Hvor mange af os har ikke haft den tanke, at hvis bare jeg taber mig eller hvis bare jeg kan holde den næste slankekur, livsstilsændring, eller hvad vi nu vælger at kalde det, SÅ bliver jeg glad, tilfreds eller lykkelig? Hvor mange af os er ikke startet på en kur eller lignende og været fulde af optimisme og overskud lige indtil viljestyrken knækker efter 2 timer, 2 dage, 2 uger eller 2 måneder, og vi ryger tilbage i de gamle trygge (u)vaner? Og hvor mange af os har ikke overvejet om der kunne ligge noget andet bagved det hele, siden viljestyrken altid svigter?

Hvis de ting vi gør ikke er koblet op på et fundament men kun beror på ren viljestyrke, så er det min erfaring at det kan holde et stykke tid men derefter lander vi igen i overvægtens, undervægtens og elevatorvægtens magt.

Igennem årene har jeg opdaget, at næsten alle mennesker har ”noget” med mad. Derfor er denne workshop lavet til alle dem, der godt kunne tænke sig at finde ud af hvorfor de måske ikke kan styre deres madindtag eller mangel på samme. Workshoppen er til dig som gerne vil bruge det ,du dybest set vil gøre ALT for at slippe af med; dit (mad)misbrug, uendelige slankekure, yoyo vægt, ubehagelige følelser og manglende tro på dig selv, til at finde vejen der leder dig imod det du måske ønsker dig allermest; fred og ro i krop og sind samt følelsen af lethed og glæde ved at befinde dig i din krop og bare være – dig.

Dette forløb er udviklet med kærlighed og respekt for dig, der ønsker at slutte fred med din mad, din vægt og din krop. Dig, der er mere end parat til at gøre noget andet, end du plejer. Og inderst inde ved, at du skal arbejde dybere med dig selv for at lykkes.

Kure virker ikke, fordi de hverken lærer dig at stole på eller lytte til dig selv, men i stedet bygger på skam, frygt, afsavn, tvang, selvhad og dom.

Det er lige mig, book min plads straks

Hvordan det?

Med dette forløb lærer du at forstå de følelser, der er forbundet med at spise for lidt eller for meget. Du kommer til at arbejde med krop, sind og spiritualitet, og opleve den forandring, der sker, når vi arbejder med hele dig. Og skruer op for din kvindelige styrke ved at slippe kure, kamp og kontrol. På forløbet vil vi arbejde udfra et spirituelt fundament. Du behøver ikke at kende til det spirituelle i forvejen.

Hvad vil du have lært efter forløbet?

  • Hvordan man taber sig og holder vægten
  • Lære at lytte til kroppen og finde ud af hvad den virkelig har lyst til
  • Forstå hvad der afholder dig fra at stoppe kampen med vægten og maden.
  • Lære at spise når du er sulten og stoppe når du er mæt
  • Finde ud af at du bruger mad fordi du er sulten efter noget helt andet
  • At slukke for den indre kritikker
  • Finde glæde og nydelse i livet
  • At få et helt nyt forhold til dig selv, din krop og mad
  • Selvkærlighed og hvordan du behandler dig selv godt
  • Håndgribelige værktøjer til at stoppe kampen med maden, dig selv og din krop

Er det noget for mig?

  • Forløbet er til dig der ønsker at slutte fred med mad, vægt og krop
  • Til dig som er træt af slankekure, overvægt/undervægt eller yoyovægt
  • Til dig som er træt af at køre i ring og har erkendt at de gamle metoder ikke virkede
  • Til dig som har lyst til at prøve en ny vej og er indstillet på at gøre en indsats
  • Til dig som ønsker naturlig glæde i dit liv
  • Til dig som ønsker fred og ro i krop og sind

Kristina støtter dig hele vejen igennem, og samtidig kommer du tæt på de andre kvinder på holdet og får et uundværligt netværk af ligesindede, der lytter, forstår og fejrer hvert lille fremskridt sammen med dig. Fremskridt, der vil føre til forandringer, der varer ved.

Første hold på dette forløb begynder i København i Whole House ultimo 2018.

Hvad består forløbet af?

  • 3 undervisningsdage inkl. fysisk træning
  • Udover samtaler og oplæg arbejder vi med meditation, bevægelse og øvelser
  • Hold med maks 10 deltagere og plads til at se den enkelte
  • Særligt indrettede lokaler med yogamåtte, tæpper, back jacks
  • Fuld og nøje sammensat ‘woman boost’ forplejning
  • Whole Woman Notesbog
  • Whole Woman taske
  • Netværk af ligesindede
Præcis, hvad jeg har brug – jeg vil med

Hvornår er det?

Forløbet begynder inden første mødedag, idet du allerede ved tilmelding bl.a. får en afklarende spørgeguide, der kick-starter din forandring. Herefter mødes vi alle på udvalgte datoer.

Hvor foregår forløbet?

På de angivne tidspunkter mødes vi i Whole House, Dronningens Tværgade 6B, 1302 København K. Tætteste S-tog station: Østerport. Tætteste Metro: Kgs. Nytorv. Parking: Jeudan P-huset i Dronnings Tværgade 4, eller i Adelgade (det kan være svært at finde p-pladser på gaden).

Hvad koster det?

Hele forløbet alt inkl. koster 3.995,00 kr. For det beløb får du ovenstående samt meditation, samtale, reflektionsøvelser, energiarbejde/spirituelt arbejde, fysisk træning, kursusmateriale, vegetarisk frokost (fredag, lørdag og søndag), kaffe/te og snacks.

Har du spørgsmål, er du hjertelig velkommen til at tage kontakt på kristina@wholewoman.dk eller tlf. 28180415

Ja tak, tilmeld mig

 

Restriktioner bryder ned,
tillid bygger op.

Whole Woman Wisdom