Et iscenesat liv

Vi lever i en udfordrende tid. Sociale medier, blade, tv, kendte mennesker og influencers sætter standarden for, hvordan vi skal se ud, og ikke mindst hvordan vores kroppe skal se ud. Særligt de sociale medier er med til at udfordre vores forestillinger om, hvad der er smukt og sundt. Konstant bliver vi indirekte konfronteret med, […]

Derfor skal du aldrig sammenligne dig med andre

Hvis du bekymrer dig om, hvad andre mennesker gør og ikke gør, så fjerner du fokus fra dine egne talenter og gaver – ja, faktisk fra dit eget liv. Samtidig spilder du store mængder af den positive energi, du har brug for, for at stå i dit eget lys. Når du sammenligner dig med andre, […]

Få det bedste ud af dit nye år.

Vil du ændre det, der gik skidt, og skabe mere af det der gik godt? Gør status over året, der gik, og find klarhed, retning og mening med dit liv i 2018. Nytår eller slutningen på et år, er et godt tidspunkt til at gøre status over sit liv og de valg der blev taget. […]

3 trin til at tiltrække det, du gerne vil have

December er den måned hvor vi skriver ønskesedler og gaveønsker til hinanden. Det giver mig lyst til at dele nogle tips, jeg selv har brugt i årevis og som faktisk virker! Det er nemlig ikke kun i december, at vi kan få vores ønsker opfyldt. Du kan altid få opfyldt dine ønsker. Hver dag, året […]

Kan det betale sig at være sig selv?

Hvert år på denne tid bliver jeg ked af det og lidt provokeret over at blive konfronteret med forlagsbranchens ihærdige forsøg på at tjene penge på folks dårlige samvittighed og manglende selvkærlighed og selvværd. I sidste uge blev jeg konfronteret med 2 forskellige nyudkomne slankebøger der lover et quick fix på 60 dage eller 1 […]

4 tips til at slippe overspisning

Jeg er overbevist om at kroppen fortæller os når den er sulten, og hvad den er sulten efter. For at kunne ”høre” hvad kroppen siger, er det nødvendigt at være nede I kroppen og være opmærksom på dens behov. Når du er tilstede i kroppen og opmærksom og din krop stadig beder om is, kage, […]

Jeg er ikke min krop!

Jeg er ikke min krop!
 
…jeg havde glemt hvem jeg virkelig var, og jeg troede jeg var min krop. Jeg opdagede, at jeg havde sovet og kunne  mærke jeg langsomt var ved at vågne. Jeg er ikke min krop, min krop er huset jeg bor i men JEG er noget helt andet. Egentlig havde jeg altid […]

Get real, woman!!

Hvor mange af os har haft tanken? ”Hvis bare jeg tabte de sidste 5 kg, ville jeg godt kunne elske min krop, eller hvis bare jeg kunne slippe af med min delle på maven eller fedtet på lårene, SÅ ville jeg endelig blive glad for mig selv”. Dem der allerede er tilfredse med deres krop(hvis […]

Ego og ydmyghed

Min første tanke var: Fedt, mand! Og den næste tanke var: Shit, mand!! For et par uger siden fik jeg den store ære, at være i blandt de 100 kvinder som Femina hvert år udvælger, som dem der har inspireret dem i det forgangne år. Udnævnelsen fik jeg for at have skrevet bogen Silikonesjæl som […]

Nyd inspiration
fra Kristina hver måned!
SKRIV DIT NAVN OG DIN EMAIL